少食が健康診断結果に完全反映

健康診断の結果が通知され、オールＡの完全な健康体であるということでした。
受診した検査項目は１３あり、それぞれＡからＨまでの８段階で、全て最上というわけです。
しかし、昨年まではＦ（要精密検査）が３つもあり、特に肝臓は、毎年「肝機能異常」とされていました。
私は、医療は全く信用していませんし、毎年のことでもあり、特に気にもせず、体調も別に悪くなかったので放っておきましたが、社長直々に「休んでいいから病院に行ってくれ」と言われる始末でした。もちろん、行きませんでしたが（笑）。

まあ、医療に関しては、治療は全く受ける気はありませんが、検査と統計はそれなりに信憑性もあるでしょう。
それで、今年、急にオールＡになったのは、やはり少食の成果以外に考えられません。
肝臓の病気で苦しい思いをした知り合いもあり、彼らにしてみれば奇跡以外のなにものでもありません。
ついでに言いますと、毎年悩まされていた秋花粉も、周りの人が苦しむ中で、ほとんど気付かずに過ごしました。これも少食で治ってしまったようです。

私が実践している、１日１食で、その１食も少量のライス、豆腐、漬物と少しの野菜類。肉、魚は一切食べず、間食も一切なしという食生活は、聞いた人のほぼ全員が批判しますが、彼らの大好きな医療から完全健康のお墨付きが出たのですから皮肉なものです。

医療では、運動も薦めます。それも、息をはずませろ、汗をかけなど無理を言います。
私は、毎日駅までの2kmは早足で歩きますが、真夏ですら息も弾まなければ汗もかきません。
運動は、スワイソウなど、楽で心地よいものをやるだけです。最近、腰回し運動に凝ってますが（笑）。

実は、私は何年も毎日、腕立て伏せ、スクワット、腹筋運動、ダンベル運動、その他の運動を熱心にやり、栄養満点の食事、健康食品、サプリメント、EM-X、養命酒（笑）。さらに、胡麻、黒酢、その他、身体に良いものを摂取していましたが、全く健康診断には反映されていませんでした。

健康診断の結果はともかく、身体が強く、疲れなくなったのははっきり分かっています。まるで、知らない間にサイボーグに改造されたようです（笑）。

健康になりたければ、少食しかありません。
健康食品もサプリも、スポーツトレーニングも（スポーツ選手になるなら必要でしょうが）健康には全く意味はありません。
ただ食を慎むことで、美しく強いボディを手に入れることができます。

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