１日１食の少食生活が４ヶ月経過

本日で、１日１食生活は４ヶ月となりました。
今年の7月27日に朝食と間食をやめ、8月7日から１日１食にしました。

朝食、昼食は全く食べずに、夜だけ食べます。
夜も、完全な菜食で、健康で大柄な若い男性の食事としては非常に少量と思われるかもしれません。
米は、小さなおにぎり１個分。おかずは、小さな豆腐と漬物、それに他の野菜が１品あるかないか。
甘いものは好きなのですが、唯一食べて良いものとしているのは金時豆で、これの１パックを１週間に分けて食べます。１回分は５～６粒といったところで、１パックを食べ終わる頃は消費期限すら切れています。
大抵、食後に果物を食べますが、最近旬の柿や梨であれば、半分までです。
間食は一切しません。ただ、夜にお茶（緑茶、ブラックコーヒー等）を飲む際、アーモンド１粒とか、クルミのかけら少量、あるいは、ドライレーズン１粒を食べることはあります。小動物みたいで可愛いですね（笑）。
また、アルコールはスコッチ、ジン、バーボン、コニャック、テネシーウイスキー、カナディアンウイスキーを・・・香りだけ味わいます（笑）。
我が家はお菓子の届け物が多く、高級クッキー、ロールケーキ、高級和菓子、ようかん、饅頭・・・甘いもの大好きな私にはたまりませんが、一切手を付けません。しかし、なぜこんなに来る^^;

水分もあまりとりません。朝にお茶、午後３時頃にコーヒーを飲みます。以前はペットボトルに水道水を入れて飲んでましたが、最近は持ってても飲まなくなりました。

体調は非常に良く、身体はよく動かします。
駅まで2kmありますが、重めの鞄を持ち、非常に速足で歩きます（下手に走っている人なら抜き去ります）。帰りも疲れはなく、身体が軽いです。
平日は、朝と夜に、それぞれ腹筋運動300回。食べ過ぎたと思ったら、さらに300回追加。休日は1000回以上です。
鉄アレイは2kg、4.5kg、8kgと用意しており、使い方も高校時代から研究していて、多様なトレーニングをします。

ダイエットに興味はないのですが、元々が大食で、意図的に逞しい身体にしていたこともあり、この４ヶ月で25kg落ちました。
180cmで94kgだったのが69kgになりました。数字以上に痩せて見えます。
106cmだった胸囲が96cmになったことはやや寂しいですね。しかし、無駄肉もあったのでしょう。

食事を抜くと脂肪が付くということも聞きますが、それは食べる量が多かったり、肉食等、脂肪の多いものを食べる場合と思います。
私はいまだ週1kgずつ減っています。もちろん、脂肪なんか付きません。
また、いわゆる健康の専門家を名乗る人にも、１日１食は薦めながら、夜は何を食べても良いと言う方もいますが、賛成できません。例え１日１食であっても大食したり、肉などの美食をしては意味がありません。ただ、老人であれば、少量であれば消化の良い肉食は悪くないかもしれません。

お腹が空かないかと言われると、当然空腹です。
食べたくはないかと聞かれると、ものすごく食べたいです。
しかし、空腹に耐えることが何より素晴らしいことだと思っています。
空腹に意思の力で耐えていると、自分を信頼するようになります。
また、普通の人が、食物の消化、吸収、排泄に使うエネルギーを脳に回していますので、思考力も上がるのだと思いますが、それよりも、これまで知らなかったような能力が出てくるように思います。ちょっと説明し難いのですが、情報制御能力とかいうもので、この場合の情報とは、現実世界の抽象度を超えたもので、この世を支配する縁起にまで及ぶものかもしれません。だから、このような能力を発展させると、世界を自在に動かせる可能性もあります。いや、おそらくこの世は意のままになると思います。そして、世界が自分の財産であることが分かってきます。

さて、いつまでこのような少食生活を続けるつもりかと言いますと、一生です。
大好きだったカレーライスやスパゲッティ、オムライス、焼肉、ステーキ、ハンバーグなどは一生食べないつもりです。
また、超大好きだった、チョコレート、ケーキ、プリン、シュークリーム、アイスクリームなども生涯食べません。
こう決めると、自分が死んだような気がします。いえ、世間に対しては、私は死にきるつもりです。
ただ、世界平和に大きく貢献した暁には、ラーメンとアンパンを食べたいという希望がいまだあります。未練がましいなあ・・・^^;

↓応援していただける方はいずれか（できれば両方）クリックをお願い致します。