１日１食２ヶ月経過

本日で、１日１食の生活も２ヶ月になりました。
夕食だけ食べ、その食事も完全に菜食で、米は小さなおにぎり１個分程度です。
間食は一切しません。ただ、ノーシュガーのコーヒーやココアを時々飲みます。少し前まで、午後３時に缶コーヒーやミルクティーを飲んでいましたがやめました。

特に他人には言いませんが、１日１食で菜食と言うと、皆、「凄いね」「へえ！」「信じられないな」と一応は驚きの言葉を発するのですが、やはり奇妙に思っているのだという感じがします。彼らは、やはりその目的はダイエットだと思うのでしょうが（それ以外に理由が思いつかないのでしょう）、それにしても１日１食で菜食、間食なしはやり過ぎと思うようです。そこで更に、「ダイエットなど考えていない」「一生続ける」と余計なことを言うと、もはや私を変人としか思えないのかもしれません。
大方の反応には、「食べる楽しみのない人生なんて意味がないだろう」というものが感じられます。
「お腹空かない？」と聞かれることもありますが、当然空腹です。１日中空腹状態と言って良いでしょう。彼らにはそれが奇妙に感じるようですが、それは彼らには「空腹は異常なこと」という認識があるからです。私は、１日の大半で空腹を感じない方が余程異常と思っています。

食事の誘いも、社員旅行や送別会、歓迎会などの出席も一切やめました。
食事の誘いでは食べないわけにはいきませんので、もう「食べないから」とちゃんと話してお断りしています。社員旅行や歓迎会などの会社行事は、別に食べずに参加することも可能とは思いますが、それよりも価値観の全く違う連中とフリートークの場で同席することに気分的に耐えられないこともあり、参加しないようになりました。
少食を続けていると、普通の人間とは雰囲気が全く変わってくるのか、以前ほど断るのに苦労しなくなりました。いえ、簡単に断れます。

水野南北は、厳しく少食を守ることで運勢も必ず向上すると断言していましたが、まだ２ヶ月程度のことですのでおかしな期待はしていません。しかし、偶然かもしれませんが、良いことしか起こらないようになってきました。まあ、いかなる出来事も良いと思うだけのことですが（笑）。

先にも書きました通り、ダイエット目的では全くないのですが、体重も17Kg減りました。
体力の向上とあいまって、もともと速かった歩く早さが一段と速くなり、仕事帰りでも全く疲労感なく、駅からの2Kmの道を飛ぶように歩いています。
エネルギーが高まり、家に居る時は（友達がないので、休みは大抵家にいます）腹筋運動、スクワット（脚の屈伸運動）、腕立て伏せ三昧です。腹筋運動は負荷の軽い方式ですが、最初１日40回だったのが、現在は１日千回となりました。実は、２日前に、朝に２百回を１回だったのを、５百回の朝夕２回にしたのでした。今、お腹の筋肉、かなり張ってます（笑）。

以前は１日千円前後かかっていた昼食代や、それに加えて必要だった間食、飲み物、それに仕事帰りに買っていた翌日の朝食代が必要なくなり、週末に買い物に行った時の支払いも半分。お金が貯まって仕方ありません（笑）。節制の心構えができたせいか、無駄なものも買わなくなりました。無駄ではありませんが、１ヶ月ほど前、萌え美少女キャラのスポーツタオルを買ったのが最後です（無駄や！）。
考えてみれば、私の１週間の食費は千円に達しないと思います。

風邪を全くひかなくなりました。以前はよくひいていたので、風邪薬をしょっちゅう買ってましたが、今は風邪薬を見ることがなくなりました。
夜もすぐ眠れます。睡眠時間は約５時間で、以前はあった昼過ぎの眠気も全くありません。
お腹を壊すことがなくなったのも嬉しいものです。

そういえば、少食を始めてから、ブログの更新は１回も途絶えず。文章も長めになりましたが、苦も無くスラスラ書けます。実は、１０の記事を書くと、没記事が３つ程度はあります。
仕事は、正直言って無関心ですが、ちゃんと出来ています。
ラマナ・マハルシが、「あなたは責任感を持って熱心に仕事をしていると思っている。しかし、あなたは何もしていない。それは自動的に進んでいく」と言ってましたが、大体そんな感じです。それが仮に、重要な大プロジェクトであったとしても全く同様だそうです。それは間違いないと思います。

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