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2008.08.19

1日1食、13日目

本日は、再び少食の話題である。
8月7日に、朝食と昼食を食べないことにしてから13日目である。
14日に、姉の家族が昼に来たので、昼食ににぎり寿司を4つほど食べたが、肉類は食べず、また、その日は夜は食べなかったので、次の食事は翌日の夜となった。
夕食もなるべく少なくし、少量の米に、納豆か豆腐、それに昆布といったところである。
つい最近まで、かなり大食する方で、肉類も大好きであったのだから、驚くべき変化であるが、別に辛いということはない。空腹というよりは、食べる楽しさを思い出した時にやや苦しさがあるが、すぐに慣れると思う。
夕食の時も、特に食欲はなく、少し食べ過ぎるとかえって苦しい。
飲み物は、緑茶、ほうじ茶、ノンカロリーのペプシコーラは時々飲む。
他には、小さなミカンを買ったので、1日に1つくらい食べている。空腹を満たすというよりは、嗜好品のようなものである。なくなれば敢えては買わないと思う。
アイスクリームも週に1~2回食べるが、全くの趣味のような感覚だ。

後は、無理なく夕食を減らし、独立系栄養生物(無機化合物か光をエネルギーとして生きる生物)に進化(?)していこいうと思う(笑)。

このような生活になって変わったのは、お金を使わなくなったことだ。
出勤日は、財布を持っていかなくても問題ない。以前は、昼食に1回千円前後かかっていたし、朝、駅の売店でおやつを買うことすらあった。週末には母親と買い物に行くのだが、食料品ばかりではないが、1回2万円位払っていたのが、最近は1万円位になった。
また、毎朝、自販機でミネラルウォーターを買っていたが(120円)、ふと気が付いて水道水を入れたペットボトルを持ち歩くようになった。別にミネラルが必要とも思っていないのだ。水もそのうちいらなくなると思う。
以前は、月に2回程度、銀行からお金を下ろしてもすぐになくなっていたのが、今はなかなか無くならない。
お金は溜まる一方である(三谷幸喜氏の真似)。

日本人がみんな私のようになったら、食品関係の会社はさぞ困ることだろう(笑)。
だが、誰にでもできると思う。マイケル・ジャクソンのJAMという歌で、歌詞の翻訳では、なぜああなるのか私には理解不能であるが「集中することは僕には耐えられないことじゃない。きみはどうだい?」という部分があるが、これを「少食にすることは僕には耐えられないことじゃない。きみはどうだい?」としたい(笑)。
そうえば、マイケルも菜食で1日1食である。そして、今は違うと思うが、毎日ハードな練習をしていたのだ。

中国の古代の聖典を調べると、やはり食べないことが仙人になる道のようであるが、現代の神霊秘話「ローム大霊講和集」(霞ヶ関書房)には、このあたりのことは書かれていない。日本の高度経済成長期に出た本であるので、やはり食品業界に配慮してたのかなあという気はする。

釈迦もイエスも、悟りを開く前は厳しい断食をしたらしい。
ただし、釈迦は、苦行にやや疑問を持ち、村の娘からミルク粥の供養を受け、平静になってから悟ったという。ただ、これは、釈迦が苦行にこだわり過ぎていたことに問題があったのだと思う。基本的に断食は間違っていないが、無理をしてはいけないし、食べて良し、食べなくて良しの融通無碍な心が必要であったのだと思う。よって、仏教では中庸(中道)を重んじる。
イエスはどうかというと、「人はパンのみにて生きるにあらず」と言ったが、別にパンを否定してはいない。ただ、必要でないと言ったのであり、やはり断食は有効と思う。

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Comments

始めまして。ブログ村からここに行きつきました。自分はひきこもりなので、興味がわく話が沢山あってかなり良いです。
仙人になる話とか、仙人になる話とか、仙人になる話とか。
オナ禁なるものを最近してます。最高が20日しか続かなく、また1日から挑戦ですが。
禁煙は成功できたんですが、食を落とすって事も取り入れます!
ひきこもりが幸せになるような話お願いします!

Posted by: 名前無し | 2008.08.19 10:21 PM

★名前無しさん
オナ禁も大切なようです。ただ、得られるエネルギーは無限ですので、普通でいいような気もします。
ところで、名前無しというハンドルは、ここに限らず、どこでもあまり歓迎されない可能性があります。私の敬愛する漫画家さんのサイトでは、問答無用で削除とありました。
私も生まれつきと言って良いくらいひきこもりです。仙人めざしてがんばりましょう!

Posted by: Kay | 2008.08.19 11:15 PM

今日は食べ過ぎてしまいました(^^;
思うに、お腹がすいたら必要な分食べて、時間だからといって無理に食べる必要はない、ぐらいの感覚が理想なんですかね?
しかし、衣食住は本当にお金がかかりますよね…。

マイケルの言葉…集中できません。(爆

そうそう、睡眠も多分、減らしていいと思うのですが(みのさんに小倉さん元気ですし…てそこかい)最近アトピーのせいかも知れないけど、合計半日近く眠ることが…。
怪しげな機械は寝ながらなのでいいのですが。(通電して血流をよくするのかな?そういう系です
開き直って寝てますが、起きたほうがいいのかなぁ?

PS.耳はかきすぎて柔道耳になった恐れが…orz

Posted by: hideto | 2008.08.19 11:18 PM

Kayさん
名前付けました!改めまして宜しくお願いします。

Posted by: minami | 2008.08.20 07:34 AM

★hidetoさん
>思うに、お腹がすいたら必要な分食べて、時間だからといって無理に食べる必要はない、ぐらいの感覚が理想なんですかね?

どうでしょう?
人それぞれと思いますが、私は1日1回、帰宅したら少し食べるだけで、家にいても、夕食の時間以外は食べません。

アトピーの辛さは分かります。しかし、すぐに治す方法はありませんね。
私は、合う薬も無かったので、とにかく冷やしました。保冷剤(アイスノンみたいな)を使ったり、ペットボトルに水を入れて凍らせたり、冷却スプレーは愛用しました。
がんばって下さい。


★minamiさん
をを!よかハンドルネームたい!
仙人研究の良い書籍も集まってきました。
少食と禁欲をツールにお互いがんばりましょう!

Posted by: Kay | 2008.08.20 09:57 PM

あ、夢中になれば食事を忘れる=気づいたらお腹が減ってる状態をなくす程度に食べる、ですね。

冷やすのは、なんか感染しやすくなるとか聞いたので、最小限にしてますが、参考に冷やしてみようかな?
ただ、冷やして回避→固まって余計かゆくなるというパターンではあります。
現状は開き直って、感知してない肌を排除と勝手に思い込んでます。(汗

仙道についてでてきたので、これをおきに、調べてみようかな?(汗

Posted by: hideto | 2008.08.20 10:38 PM

★hideto
食べるタイミングの判断はいろいろやってみるといいですね。私とはまた違うでしょうから。
以前、TVで凍らせるほど冷やす治療をみましたが、私には合ってました。
仙道は、道教からきていると思いますが、私は「荘子」が好きです。

Posted by: Kay | 2008.08.21 09:58 PM

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